鬱 道を探す 必ずある!

JUGEMテーマ:女性の病気

 

 

 

落ち着いて

 

ため息ばかり出ちゃうけど

 

なんとか今日も

 

夕方まで

 

乗り切りましたね

 

よかったです。

 

更年期障害や憂鬱が

 

夕方になると

 

少し

 

楽になるのは

 

なぜでしょうね?

 

それと

 

真面目に

 

色々考える

方の方が

 

悩むことが

あるかもしれない。

 

 

時間が

 

大切で

 

1秒1秒

 

瞬間瞬間

 

大切で

 

でも

無駄に過ごしているとか

 

自分を責めないでください

 

 

今日も乗り越えられそうですね。

 

深刻な問題は

 

明日考えましょう。

 

必ず

 

道はあります!!

 

 

 

楽になりたい。更年期の憂鬱

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頑張ろう!

なんとかしなきゃ

頑張ろう!

 

何年も

 

何年も

 

思いを抱えて

 

乗り切って来ました。

 

ふと

 

弱気になって

 

もう、楽になりたいな

 

 

思うことありませんか?

 

更年期の

 

憂鬱

 

弱気

 

人に相談すると

 

そういう考え方は

 

よくないとか

 

云々、、、

 

説教されたり

 

されて

 

余計

がっかり

したことありませんか?

 

その時間が

 

もったいない時間だったとか

 

だって

 

この年齢は時間を大切に

したいですからね。

 

楽になれるなら

 

楽になりたい

 

受け止めていいのじゃないでしょうか

 

自分の

心の叫びを

 

少しでも

 

楽になれますように

 

明日笑顔が一つでも

 

現れますように

 

大丈夫ですよ。

 

え? 太りやすくなるの?

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最近、低体温の大人女性が増えています。


本来、私たち人間の健康な平均体温は36.5℃くらいしいです。

これは体内の酵素が最も活性化され、最も働いてくれる温度。

 

細胞の新陳代謝が活発で、健康で、免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つことが。
低体温だと、酵素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり免疫力も低下してきます。

低体温の人の体温は35℃台以下ぐらいで、新陳代謝が活発ではなくなり、

基礎代謝が低下するため、脂肪を燃焼しにくくし、太りやすくもなります。

 

え?

 

太りやすくなるの?

 

 

これだったの??

 

足つりました。

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足つりました!

 

それも両足。

 

更年期故に運動不足

 

歩かない

 

足鍛えられない

 

突然

30分以上歩いたら

 

坂道ありだったし

靴平べったい

 

普通の靴だったし

 

足つった!

 

体力ないのと

筋力ないのと

重いのと

 

 

克服しなければ

 

頑張るぞ!!

 

http://petitdiet.net

更年期障害?自分のことは後回し

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更年期障害で鬱な気分の時もあるでしょう。

その気分は経験した人にしかわからないですよね。

ましてや低体温や冷え性であれば、

四季の様々な変化にも敏感になりますね。

 


女性は家族のお世話をして、少々疲れていても頑張ってしまう。

 

自分自身の低体温の体に気づかないまま。
気づいていてもこれが私だからと諦めたりしていたり。

頑張りすぎて毎日がつらい。

 

更年期の影響で憂鬱になってもやらなくてはいけないことを背負って

自分のことは後回しにしてやっぱり頑張っちゃう。

 

更年期障害の症状??鬱は夕方になると緩和される?自分が怖い。

 

 

 

昨日の夕方、仕事の打ち合わせで

事務所に向かっておりますと

 

なぜか

頭の重さがなくなり

 

いつもの更年期特有の?

 

鬱状態が楽になっていることに気づきました

 

気持ちは楽でしたが

 

これ

 

更年期障害の症状

 

なのでしょうか?

 

 

 

怖いんです自分には

悩みます。

 

 

なぜかというと

前職で

 

鬱で

 

暴れて

 

会社を退社した子がいまして

 

 

その子は

 

朝、ものすごい状況で

会社に来ていまして

 

朝の挨拶をしない

 

朝から不機嫌

 

話しかけても

 

挨拶しても

 

無視をする

 

 

最悪な状況です

人として

 

 

しかし、

夕方になると

 

人が変わったように

 

元気に

 

会話も

楽しそうに

 

なるのです。

 

 

なので

 

私は

 

もしかして

 

自分の仮鬱が

 

正常化しているのではないかという

 

不安が

 

よぎったのです

 

ただ、

 

これを書いておりましたら

ケッターズ飯田さんの今日の言葉(LINE)が流れて来ました。

 

「挨拶ができない人に本当の幸せはやって来ない。」

タイムリーすぎます

 

まあ基本中の基本ですね

 

自分から先立ち挨拶をしていきたいと思います。

 

心しよう。

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朝 、頭が重いと感じますか?

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おはようございます。

 

こちらは今日も天気は良さそうです。

 

朝、

 

目が覚めた時

 

頭が重いと感じますか?

 

 

夢の中でも

 

ずっと

 

色々なことを考えて

 

ストレスを

 

睡眠にまで持ち込んでいませんか?

 

更年期障害でしょうか?

 

私も

 

夜疲れて

 

眠りにつきますが

 

気に病んでることを

 

ずっと考えています。

 

かなり

頭が重い状態で

朝を迎えます。

 

同じような

状況の方いらっしゃいますか?

 

鬱状態から解き放たれて

 

笑顔の毎日を

 

パワー溢れる毎日を

 

みなさんが送ってくださったら

 

嬉しいです。

朝は
暖かな飲み物で
少しはお体を
気持ちを休めてくださいね。

良いお天気でした

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良い天気の日は

 

気持ちが前向きになりますね

 

今日も

 

生かされてると

 

感じます。

 

春一番も

 

吹きましたし

 

暖かくなる季節ですね

 

夏フルーツの収穫も始まる季節です

 

畑を耕し

 

春の芽吹きに備えましょうか

 

 

 

 

 

 

 

夕方の健康状態

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こんばんは!

 

更年期障害の症状でしょうか?

 

夕方になると少し緩和されてくるので

 

不思議ですね。

 

今日は

 

昼間

 

ママ友が訪ねてきてくれたので

 

声を出して

話をすることで

 

少しは

ストレスを出せたのかもしれません。

 

 

今日は青空で

 

良い天気でした

 

お客様の声 鬱だから

やくじん酵素をご利用いただいている

お客さまの声を紹介します。

 

 

日曜日の夕方の憂鬱は平日よりかなり重いです。

子供も成人し、私は自分が頑張ってきたと思っていましたが

 

何も残っていないような

虚しさに襲われました。

 

それから

 

自分のことを

鬱だ

鬱だと

 

友人に言いますと

 

本当の鬱の人は自分のことを鬱とは言わないものだよと

 

大丈夫だよあなたはと言います。

一歩譲って更年期かもというと

 

 

納得して

 

体を動かしなさい!

 

 

とか言います。

 

頭が重いし憂鬱だから

 

甘いものが良いのかと思い

 

アイスクリームを毎日食べていました

 

そうしましたら

 

健康診断で糖尿と診断されてしまいました。

 

頭に靄がかかって

 

日常生活に支障が出てきました

 

そんな時に出会ったのがやくじん酵素でした

 

希望を持って

 

飲み始めました。

 

酵素って癖があるんだよね

 

 

別の友だちは言います

 

確かに

 

香りは

 

独特の匂いがします

 

しかし、味は

甘くて癖がなくて

美味しい。

 

飲めます。

 

続けて飲んでいこうと思います。

 

鬱が

改善されるまで

 

 

神奈川県 森さん 55歳女性

 

 

森さんが愛飲している酵素飲料はこちらです